Waarom je lichaam eerder weet dat het niet goed gaat dan jijzelf.
En waarom yoga zoveel meer is dan alleen bewegen.
"Ik had het eigenlijk al veel eerder kunnen weten."
Die zin hoor ik regelmatig. En eerlijk? Ik heb hem zelf ook vaak uitgesproken. Want achteraf zie je de signalen ineens overal.
Je slaapt slechter.
Je bent sneller geïrriteerd.
Je bent altijd moe.
Je ademhaling zit hoog.
Je lijf voelt gespannen.
En toch ga je door. Omdat je hoofd zegt dat het nog wel kan. Tot je lichaam op de rem trapt.
Je lichaam werkt niet tegen je.
We zijn gewend om ons lichaam pas serieus te nemen als het pijn doet. Als we een burn-out krijgen. Als we ziek worden. Of als we letterlijk niet meer verder kunnen.
Maar ons lichaam geeft vaak al veel eerder signalen. Het fluistert. Pas als we niet luisteren, gaat het harder praten.
Voor mij waren twee burn-outs en depressieve periodes geen teken dat mijn lichaam me in de steek liet. Ze waren een noodrem. Mijn lichaam probeerde me al die tijd iets duidelijk te maken;
“Je kunt niet jarenlang over je grenzen heen leven zonder dat je lichaam uiteindelijk aan de bel trekt.”
Waarom voelen soms zo moeilijk is om je eigen lijf te voelen.
Veel vrouwen die bij mij komen, zeggen: "Ik weet eigenlijk niet meer wat ik voel."
En dat is heel logisch. Als je jarenlang hebt geleerd om vooral naar buiten te kijken, raak je langzaam de verbinding met jezelf kwijt. Je voelt vooral wat anderen nodig hebben. Maar je eigen lichaam wordt steeds stiller. Of beter gezegd... Jij bent verleerd om ernaar te luisteren.
Daarom speelt yoga zo'n belangrijke rol.
Voor mij is yoga nooit gegaan over lenig worden of moeilijke houdingen. Yoga is een manier om opnieuw contact te maken met jezelf.
Om stil te worden.
Je adem te voelen.
De spanning in je lichaam op te merken.
En steeds opnieuw te oefenen met de vraag: "Wat heb ík op dit moment nodig?"
Dat klinkt eenvoudig. Maar voor veel mensen is dat één van de moeilijkste vragen die er is. Juist omdat ze zo gewend zijn om eerst voor anderen te zorgen.
Van begrijpen naar ervaren in je lichaam.
Je kunt met je hoofd begrijpen waarom je over je grenzen gaat.
Maar echte verandering ontstaat pas wanneer je lichaam ook ervaart dat het veilig is om iets anders te kiezen. Daarom combineer ik verschillende vormen van begeleiding.
Yoga helpt je om opnieuw contact te maken met je lichaam.
Klank en ontspanning helpen je zenuwstelsel tot rust te komen.
Human Design geeft inzicht in hoe jouw energie van nature werkt.
En systemische opstellingen maken zichtbaar welke patronen je onbewust nog met je meedraagt.
Alles met hetzelfde doel. Dat jij weer leert vertrouwen op jezelf.
Thuiskomen begint in je lichaam
Je lichaam is geen probleem dat opgelost moet worden.
Het is een kompas. Het laat je iedere dag zien hoe het werkelijk met je gaat. Hoe vaker je daarnaar leert luisteren, hoe eerder je merkt wanneer je uit verbinding raakt. En hoe makkelijker je weer kunt terugkeren.
Dat is voor mij thuiskomen. Niet pas wanneer alles perfect gaat.
Voel je dat jouw lichaam al langer signalen geeft?
Misschien is het tijd om daar niet langer overheen te leven.
Tijdens een gratis en vrijblijvend Thuiskom Check-in Gesprek kijken we samen naar jouw verhaal, jouw verlangen en waar jij op dit moment staat. Vanuit daar onderzoeken we welke vorm van begeleiding het beste bij jou past.
Voor de één is dat yoga. Voor de ander Human Design, een opstelling of een individueel traject.
Voel je dat het tijd is om weer thuis te komen bij jezelf? Dan ontmoet ik je graag.
Voel je dat het tijd is om weer thuis te komen bij jezelf?
Dan ontmoet ik je graag.
Liefs ♥︎ Kirsten
