Je zorgt, regelt en bent er voor anderen. Aan de buitenkant lukt dat meestal nog prima, maar vanbinnen kost het steeds meer energie. Misschien staat je hoofd voortdurend aan, raak je sneller overprikkeld of voel je pas dat iets te veel was wanneer je grens al is overschreden. Je verlangt naar rust, maar zelfs wanneer het stil is, lukt het niet altijd om echt te ontspannen. En als de overgang dan misschien ook nog langskomt, kunnen veranderingen in slaap, energie en emoties het extra lastig maken om jezelf staande te houden.
Thuiskomen bij jezelf
Loop jij jezelf voorbij?
Doe de gratis zelfzorg check
Ik heb daarom een korte en gratis zelfzorg check voor je gemaakt om jou te helpen weer thuis te komen bij jezelf.
Deze korte zelfzorg check helpt je om even stil te staan bij hoe het werkelijk met jóú gaat. Waar verlies je energie? Welke signalen vragen om aandacht? En waar heb je op dit moment behoefte aan?
Alleen al die vragen voor jezelf beantwoorden kan je weer wat meer terug helpen richting jezelf. Niet om jezelf te beoordelen of direct iets op te lossen, maar om weer even naar jezelf te luisteren. Een moment thuis te komen.
De check duurt maar een paar minuten om in te vullen.
Aan het einde kun je ervoor kiezen om een gratis en vrijblijvend
Thuiskom check-in gesprek met mij aan te vragen.
⇟Doe hier de gratis zelfzorg check ⇟
