Yogalessen bij Connect Your Life
Kies wat het beste werkt voor jouw lichaam en geest.
Groeps- en Privélessen.
Kies de yoga die bij jou past in elk moment.
Van energieke Yin Yang Hatha en Chi Yoga tot diepe ontspanning met Yin Yoga en Relax & Yoga Nidra.
Groeps- en privélessen beschikbaar voor elk niveau. Er is een optie voor iedereen.
-
Yin Yoga
Diepe ontspanning en flexibiliteit
Yin Yoga is een zachte, meditatieve yogavorm, gericht op het bindweefsel, de ademhaling en het versterken van het uithoudingsvermogen op een diepere laag.
Door langere houdingen te nemen, creëer je meer flexibiliteit, ontspanning en balans in lichaam en geest.
-
Yin Yang Yoga
Balans tussen actie en ontspanning
Yin Yang Yoga biedt de perfecte combinatie van actieve beweging en diepe ontspanning. De les start met een dynamische Hatha Flow om spieren te versterken en de houding te trainen. Met daarna ruimte voor Yin houdingen.
Deze combinatie helpt je om zowel energie en kracht als ontspanning en mindfulness te ervaren.
-
Chi Flow Yoga
je levensenergie actief en in balans
Chi Flow Yoga is een medium intensieve yogavorm, gericht op het stimuleren en in balans brengen van de levensenergie.
Door middel van Qigong, Yoga en meditatie, kun je zowel kracht als ontspanning ervaren. De vloeiende bewegingen helpen je energie vrij te laten stromen, terwijl ademhaling en meditatie zorgen voor diepe focus en innerlijke rust.
-
Floating & Aerial Yoga
BINNENKORT IN DE STUDIO!
Floating Relax Yin Yoga
Heerlijk in de hangmat wegdromen in een relaxte yin yogales met een extra lange eindontspanning.
Aerial Yoga
Beweeg, speel en versterk in deze dynamische en speelse yogales waarbij je gebruik maakt van een stevige doek die aan het plafond hangt. Met als afsluiting een ontspannen landing.
-
Relax & Yoga Nidra
Diepe Ontspanning en Innerlijke Rust
Deze les helpt je volledig te ontspannen en tot rust te komen door middel van zachte, restoratieve yoga houdingen in combinatie met Yoga Nidra meditatie.
De houdingen ondersteunen het lichaam en helpen het zenuwstelsel te kalmeren, terwijl Yoga Nidra je meeneemt in een staat van bewuste rust. Ideaal voor stressvermindering, herstel en diepe innerlijke balans.
-
Privé & Duo Yogalessen
Persoonlijke Yoga op Jouw Tempo
Verdiep je yoga practice en ervaar persoonlijke begeleiding met een privé of duo yogales, volledig afgestemd op jouw behoeften.
Of je nu verzachting, verdieping en ondersteuning zoekt, of juist een meer actieve yogales. Deze sessies helpen jouw lichaam en geest optimaal in balans te brengen.
Wil je een les die helemaal past bij wat jij nodig hebt?
Ervaringen van Yogi’s in de Studio