Aerial en Floating Yoga

Heerlijk in de hangmat wegdromen in een relaxte yin yogales met een extra lange eindontspanning.

Gun jezelf een moment van gewichtloze ontspanning… Tijdens de Floating Relax Yin Yogales word je volledig gedragen door een zachte aerial doek, alsof je in een cocon van rust mag landen. Je lichaam ontspant dieper, je ademhaling vertraagt vanzelf, en je geest komt tot volledige stilstand.

In deze unieke yin yogales combineren we lang aangehouden houdingen met de zachte ondersteuning van de hangmat. Dit zorgt voor een diepe werking op bindweefsel en zenuwstelsel, en nodigt je uit om volledig los te laten — zowel fysiek als mentaal. De les eindigt met een extra lange eindontspanning in de doek, een ware droomervaring voor lichaam én ziel.

Deze les is zeker ook geschikt voor mensen die minder flexibel zijn of die last hebben van veel spierspanning. Juist doordat je gedragen wordt, kan je lichaam makkelijker verzachten en spanning loslaten. De wiegende beweging van de doek heeft een kalmerende werking op het zenuwstelsel en ondersteunt herstel bij klachten als angst, spanning/overprikkeling of burn-out.

Laat je wiegen, voel je gedragen, en kom helemaal thuis bij jezelf.

Floating Relax Yin Yoga is een laag intensieve yogales, toegankelijk voor Yogi’s van elk niveau.