Over Kirsten - Yoga, Energie & Verbinding
Hallo, ik ben Kirsten Jense, yogadocente, energetisch werker, creatieve ziel en oprichter van Connect Your Life Yogastudio in Puttershoek. Mijn passie ligt in het begeleiden van mensen naar meer balans, energie, innerlijke rust en het ontdekken van jouw unieke zelf en zelfliefde d.m.v. yoga, energetisch werk , Human Design en diepgaande zelfontdekking.
Met een achtergrond in counseling, coaching en lichaamsgerichte therapie, combineer ik mijn kennis en ervaring om mensen te ondersteunen op zowel cognitief, emotioneel als fysiek vlak. In mijn yogastudio en spiritueel centrum bied ik diverse lessen, workshops en sessies aan die gericht zijn op verbinding, herstel en bewustwording.
Daarnaast help ik mensen met burn-out, stress, spanningsklachten en dames in de (peri) menopauze om weer in contact te komen met hun lichaam en levensenergie.
Mijn Pad – Van persoonlijke groei naar begeleiding
Na een jarenlange zoektocht naar persoonlijke groei heb ik me verdiept in de kracht van zacht en energetisch werk. Dit leidde tot mijn werk als yogadocente en energiewerker, waarbij ik onder andere gebruik maak van zachte Alles is Energie Sessies (gericht op kundalini levensenergie en alles wat mag gaan stromen), diep ontspannende yoga en helende vibraties van stem en muziek. Daarnaast organiseer ik mantra-avonden, cacao ceremonies en verdiepende events, workshops en retraites.
Door mijn ervaring in de GGZ en het begeleiden van mensen met psychische kwetsbaarheden en verslavingen, weet ik hoe belangrijk het is om op een veilige en liefdevolle manier te werken met innerlijke processen.
Mijn Missie – Van Overleven naar Stralen
Als kind verloor ik door traumatische ervaringen de verbinding met mezelf, wat leidde tot een laag zelfbeeld, depressie, isolatie en een eetstoornis. Later in mijn leven raakte ik ook in diverse burn-outs door langdurige stress en spanningsklachten. Door yoga, meditatie en energetisch werk vond ik een weg naar herstel.
Nu help ik anderen hetzelfde te doen.
Van uitputting naar veerkracht, van stress naar ontspanning en van overleven naar voluit leven.
Wil jij ervaren wat bewuste verbinding, energie en yoga voor jou kunnen betekenen?
Je bent van harte welkom in mijn yogastudio of tijdens een van mijn sessies.
Laten we samen de weg naar meer balans, rust en vreugde bewandelen!
Waarom het traject Thuiskomen bij jezelf?
Ik weet uit eigen ervaring hoe het is om lang door te gaan, veel voor anderen te dragen en jezelf daarin steeds verder kwijt te raken. Mijn eigen weg door overbelasting, burn-out en depressie leerde me dat werkelijk herstel niet ontstaat door nóg harder aan jezelf te werken. Het begint wanneer je weer leert luisteren naar je lichaam, je energie en je eigen ritme.
Daarom heb ik het traject Thuiskomen bij jezelf ontwikkeld. Voor mensen die veel geven, moeilijk hun grenzen voelen en verlangen naar meer rust, ruimte en verbinding met zichzelf.
In mijn begeleiding combineer ik mijn achtergrond in de zorg met yoga & ontspanning, energiewerk, Human Design en systemisch opstellingswerk. Samen onderzoeken we waar jij jezelf voorbijloopt, welke patronen je energie kosten en wat jij nodig hebt om andere keuzes te maken.
Ik vertel je niet wie je moet worden en beloof je ook geen snelle oplossing. Ik loop een tijdje naast je, zodat je jezelf steeds beter leert voelen, begrijpen en vertrouwen.
Want thuiskomen betekent niet dat het leven altijd rustig wordt. Het betekent dat je jezelf minder snel verlaat wanneer het leven onrustig wordt.
Mijn Werkwijze – Intuïtief, Praktisch en Persoonlijk
In mijn sessies en yogalessen staat jouw welzijn centraal. Mijn werkwijze is open en nieuwsgierig, afgestemd op wat jij nodig hebt. Ik combineer intuïtieve begeleiding met praktische tools, zodat je niet alleen ontspant, maar ook stappen zet richting meer balans, energie en zelfinzicht.
Bij mij krijg je de aandacht, professionaliteit en zorg die je nodig hebt om:
✔ Diepe ontspanning te ervaren en op te laden
✔ Weer verbinding te maken met jezelf
✔ De kracht te vinden om gewenste stappen in je leven te zetten
En natuurlijk met een lach.
Want humor is vaak het beste medicijn.
♥︎ Jij mag jezelf volledig leren kennen en omarmen, precies zoals je bent. ♥︎
Wil je ontdekken hoe mijn aanpak jou kan helpen?
Je bent welkom in een groepsles of sessie in mijn yogastudio of tijdens een 1-op-1 sessie!
Liefs♥︎Kirsten.
Mijn Opleidingen
Yoga
Frog Lotus Yoga - Vinyasa Flow 200 hr. Teacher Training - juli/aug 2021
Annemiek Latour - Yoga Nidra Basis Scholing 2 dagen - december 2021
Shanti Atma - Yin Yoga & Nidra 80 hr. Teacher Training - maart 2022
Shanti Atma - Yin Yoga & Neuroplasticity 50 hr. Teacher Training - april 2022
Shanti Atma - Yin Yoga - Anatomy & Chinese Medicine 100 hr. Teacher Training - april 2022
Aerial yoga training level 1- Kompassie yoga - september 2025
Aerial yoga training level 2- Kompassie yoga - oktober 2025
Energie- en lichaamswerk
Ananda Yoga Centrum - Ayurvedische Massage Jaaropleiding - 2012
Cuddlist.com - Cuddlist training Basic - februari 2018
Cuddlist.com - Advanced Cuddlist and Trauma Training - maart 2019
Suryalila Retreat Center Catia Carcia - Thai Yoga Massage Int. Therapy Level 1 - 45 hr. - april 2021
Adam Giles Innersense Individual training - Thai Yoga Massage & Energy work 40 hr. - mei 2022
Catia Carcia Gentle Touch Individual training - Thai Yoga Massage Int. Therapy Advanced 40 hr. -mei 2022
Robert Henderson - Energy Work in Touch Therapy 45 hr. - juni 2022
Mu Coaching - Kundalini Energy Lichaamswerk level 1 - nov 2023
Mu Coaching - Kundalini Energy Lichaamswerk level 2 - April 2024
Coaching en begeleiding
ROC Amsterdam - MBO 4 Persoonlijke Beg. Spec. Doelgroepen - Behaald 2015
Opleidingsinstituur GGZ - Systeemondersteuning bij Verslavingsproplematiek - mei 2018
MHFA - Mental Health First Aid - maart 2019
Kassandra Brown - Deep Listening - april 2019
Kassandra Brown - Yerkproof Your Relationships -mei 2020
Familieopstellingen vanuit Human Design - Welopstellingen - nov 2025 / juni 2026