Waarom je lichaam eerder weet dat het niet goed gaat dan jijzelf.

Waarom je lichaam eerder weet dat het niet goed gaat dan jijzelf.

En waarom yoga zoveel meer is dan alleen bewegen.

"Ik had het eigenlijk al veel eerder kunnen weten."

Die zin hoor ik regelmatig. En eerlijk? Ik heb hem zelf ook vaak uitgesproken. Want achteraf zie je de signalen ineens overal.

• Je slaapt slechter.

• Je bent sneller geïrriteerd.

• Je bent altijd moe.

• Je ademhaling zit hoog.

• Je lijf voelt gespannen.

En toch ga je door. Omdat je hoofd zegt dat het nog wel kan. Tot je lichaam op de rem trapt.