Je hoeft niet geheeld te worden.

Waarom ik liever spreek over herstellen dan over helen.

"Ik moet eerst nog helen."

Het is een zin die ik vaak hoor. En eerlijk? Ik heb hem zelf ook jarenlang uitgesproken. Alsof er eerst nog iets gerepareerd moest worden voordat ik eindelijk gelukkig mocht zijn. Alsof ik pas goed genoeg zou zijn als ik al mijn patronen had opgelost.

Als mijn angst verdwenen was. Als mijn verdriet verwerkt was. Als ik nergens meer last van had.

Misschien herken je dat. Dat gevoel dat je nog niet 'af' bent. Dat er altijd nog iets is waar je aan moet werken. Nog een cursus. Nog een boek. Nog een therapie. Nog een stap…

Waarom je lichaam eerder weet dat het niet goed gaat dan jijzelf.

En waarom yoga zoveel meer is dan alleen bewegen.

"Ik had het eigenlijk al veel eerder kunnen weten."

Die zin hoor ik regelmatig. En eerlijk? Ik heb hem zelf ook vaak uitgesproken. Want achteraf zie je de signalen ineens overal.

• Je slaapt slechter.

• Je bent sneller geïrriteerd.

• Je bent altijd moe.

• Je ademhaling zit hoog.

• Je lijf voelt gespannen.

En toch ga je door. Omdat je hoofd zegt dat het nog wel kan. Tot je lichaam op de rem trapt.