HOW TO YOGA| OMGEKEERDE HOUDINGEN
In deze korte tutorial leer je over de positieve impact van omgekeerde houdingen en hoe het makkelijker en zachter kan.
Wat je nodig hebt:
* Yogablok of dik boek * Bolster of dik kussen * Een muur of deur
Omgekeerde houdingen zijn goed voor:
* De bloedsomloop * De lymfeklieren * Het long weefsel * Evenwichtsorgaan * Stress & zenuwstelsel * Angstklachten * Concentratie * Zelfvertrouwen
Gun jezelf de voordelen van omgekeerde houdingen met meer zachtheid en ontspanning
Meer weten of yogalessen volgen in de Hoeksche Waard?
