PUUR ZIJN-Groepstraject

De peri-menopauze en menopauze zijn geen fase om “doorheen te komen”.
Het is een overgang waarin je lichaam je uitnodigt om te stoppen met aanpassen en te beginnen met leven vanuit jouw eigen ritme en waarheid.

In dit zes maanden durende traject word je gedragen in een kleine cirkel van vrouwen
die voelen: “Dit is mijn tijd.”

Een belichaamde reis voor de wijze vrouw.

Elke maand is er een volledige dag waarin jij niets hoeft te dragen, te zorgen of te presteren.
Een dag om te zakken in je lichaam, je energie te laten spreken
en los te laten wat niet meer past bij deze levensfase.

We werken met belichaming als ingang, via yoga, adem, klank, lichaamswerk, energetisch werk
én Human Design als persoonlijke blauwdruk.

Human Design helpt je herinneren hoe jouw energie van nature stroomt, waar je jezelf hebt aangepast
en hoe je keuzes kunt maken die werkelijk kloppen voor jou — juist in deze fase van herijking en verdieping.

Dit traject is voor jou als je voelt dat:

• je in peri-menopauze of menopauze zit (of daar naartoe beweegt)

• het oude leven niet meer klopt

• je minder bereid bent om jezelf aan te passen of te pleasen

• je zorgende energie meer naar binnen mag keren

• je verlangt naar rust, waarheid, genot en eigen regie

• je jouw vrouwelijke wijsheid en kracht wilt belichamen

Ervaring met yoga, Human Design of energiewerk is niet nodig.
Nieuwsgierigheid en bereidheid om te luisteren naar je lichaam wel.

Wat dit traject je brengt:

Gedurende zes maanden maak je de beweging van weten naar echt belichamen.

Je ontwikkelt:

• meer vertrouwen in je lichaam en innerlijke wijsheid

• rust in je zenuwstelsel

• helderheid in wat van jou is — en wat niet

• ruimte om oude patronen en spanningen los te laten

• leven en kiezen vanuit jouw eigen energie en ritme

• een dieper gevoel van vrouwelijke kracht, sensualiteit en autonomie

Uiteindelijk:
niet meer aanpassen aan het leven, maar het leven laten ontstaan vanuit jou.

Wat je kunt verwachten/ de bedding:

We werken in een kleine, veilige groep van 6 tot max. 8 vrouwen.

Zo is er ruimte voor persoonlijke aandacht én de kracht van samen bewegen in dezelfde levensfase.

De 6 inspirerende dagthema’s:

1. Thuiskomen bij jezelf en deze overgang

2. Veiligheid, overgave en vertrouwen in je lichaam

3. Innerlijke stroom, levensenergie en vrouwelijke vitaliteit

4. Waarheid, expressie en jouw stem

5. Kracht, creatie en eigen regie

6. Belichaming en het vieren van jouw wijze vrouw-zijn

Wat de dagen bevatten:

• yoga en meditatie

• embodiment-oefeningen en lichaamswerk

• energetische sessies

• ademwerk, pelvic release of verdiepende sessies

• schrijf- en reflectiemomenten

• ceremonie, delen en integratie

(Sommige onderdelen begeleid ik samen met een gast facilitator.)

Extra ondersteuning:

• 1 tussentijds online groepsbijeenkomst in december

• 2 individuele 1-op-1 online coachingsgesprekken van +/- 30 min.

• een afsluitende integratie online groepsbijeenkomst in april 2027

• 6 live bijeenkomsten Tijd: 10:00 – 16:00 / 16:30

• Data:

  28 sept 2026

  26 okt 2026

  23 nov 2026

  11 jan 2027

  15 feb 2027

  15 maart 2027

• Tussentijdse Zoom call: 14 dec 2026

• integratiecall: 12 april 2027

• Eigen lunch meenemen

• Thee en snacks aanwezig

• Groep: 6 – max. 8 deelnemers

• Kosten € 799,-