Privé Yin Yoga
Landen in je Lichaam - Verbinden met je Ziel - Voor jou gemaakt
Yin Yoga komt voort uit de klassieke “Chinese Medicine” traditie en is een langzame en meditatieve vorm van yoga waarin houdingen meerdere minuten vastgehouden worden.
Door de tijd en ruimte die zo ontstaat, is het mogelijk om de diepere lagen van bindweefsel te bereiken en deze te stimuleren naar meer soepelheid en gezondheid.
Yin Yoga is een holistische benadering van yoga waarin ik je uitnodig dieper te verbinden met jouw fysieke, mentale, energetische, emotionele en spirituele lichaam.
Een privéles duurt ongeveer 60 à 75 minuten. Naar gelang wat er op het moment nodig is en gebeurt. En natuurlijk is er ook tijd voor een kopje thee en een moment van reflectie na de practice.
De 6 principes van een Yin Yoga les:
Tijd
Stilte
Edge of Comfort
Ontspanning
Adem
Rebound
Privé Yin Yoga Lessen
Privé Yin Yoga boeken:
Boeken kan onderaan deze pagina
Een privé- of duoles kan van extra waarde zijn:
Prefereer jij meer persoonlijke aandacht en rust in de yogaruimte, of heb je meer behoefte aan een veilige setting? Dan is een privé- of duoles, alleen, of met je partner of samen met een vertrouwde vriend of vriendin voor jou wellicht de juiste optie.
Boek nu jouw privéles en geef jezelf de volle aandacht en ruimte om in het moment en in je lichaam te zakken.
Tijdens de 1e les zullen we eerst de tijd nemen voor een korte intake/kennismaking, gevolgd door een yin practice om te kijken hoe dat voor jou/jullie voelt. Van daaruit zul je vanzelf merken hoe voedend deze privéles(sen) voor jou kunnen zijn.
